“Entrenar y alimentarte bien es un acto de autocontrol, no de castigo.”
Consulta Nutricional presencial y en linea
Tomar consulta conmigo no es solo recibir un plan: es iniciar un proceso de cambio guiado por un nutriólogo y entrenador con más de 10 años de experiencia ayudando a personas a transformar su cuerpo, su salud y su rendimiento.
Mi enfoque combina nutrición, entrenamiento y mentalidad, para lograr resultados reales, sostenibles y medibles.
No ofrezco dietas genéricas ni métodos milagrosos.
Ofrezco acompañamiento, estrategia y resultados reales, respaldados por ciencia, experiencia y pasión por ayudar a las personas a mejorar su cuerpo y su vida.
Entrenamiento Personal y en linea
Plan de entrenamiento personalzado y consulta presencial
¿Por qué es ideal llevar conmigo el plan de nutrición y entrenamiento?
Porque la nutrición y el entrenamiento son dos piezas del mismo rompecabezas.
Uno sin el otro limita tus resultados.
Conmigo, ambos se integran en un sistema estratégico diseñado para que alcances tu mejor versión de forma eficiente, saludable y sostenible.
No trabajo con recetas genéricas.
Trabajo con estrategia, ciencia y experiencia.
Mi misión es que cada persona que entrene y lleve su nutrición conmigo logre resultados visibles, medibles y sostenibles —porque el verdadero cambio ocurre cuando cuerpo y mente avanzan juntos.
Entrenar conmigo no es solo seguir una rutina: es un proceso completo de transformación física y mental.
Combino 10 años de experiencia en nutrición deportiva y entrenamiento con pesas con una visión integral del cuerpo, el rendimiento y la salud. Cada plan está diseñado según tus objetivos, tu nivel, tu composición corporal y tus tiempos.
Busco que cada persona se vea, se sienta y viva mejor, desarrollando fuerza, disciplina y autoestima a través del entrenamiento y la nutrición.
No vendo planes, construyo resultados y mentalidades ganadoras.
Acerca de mi
Soy Francisco Javier Torres Barrera, nutriólogo deportivo y entrenador personal con más de 10 años de experiencia ayudando a personas a transformar su cuerpo, salud y mentalidad. Mi enfoque combina nutrición científica, entrenamiento estructurado y educación personalizada para lograr resultados reales y sostenibles. Actualmente curso una maestría en nutrición deportiva y cuento con diplomados en fisicoculturismo, acondicionamiento físico y suplementación avanzada. He trabajado con todo tipo de personas: desde principiantes hasta atletas de alto rendimiento, desarrollando planes individualizados que integran alimentación, entrenamiento, descanso y mentalidad. Soy fundador de NutriScienceMX, una marca de suplementos premium enfocada en el rendimiento y la estética corporal. Mi filosofía se basa en la disciplina, la constancia y el conocimiento, enseñando a cada persona a construir su mejor versión física y mental. Mi propósito es guiarte paso a paso hacia una vida más fuerte, saludable y equilibrada.
Algunos Resultados
Mi filosofía se basa en el trato humano, la empatía y la educación consciente. Cada paciente es único, por eso diseño planes que se adaptan a su cuerpo, estilo de vida y mentalidad. No busco imponer dietas ni rutinas, sino enseñar a entrenar y comer con propósito, para lograr resultados sostenibles. Lo que me ha dado resultado es escuchar, acompañar y educar, creando compromiso y hábitos reales. Creo que la verdadera transformación no solo ocurre en el físico, sino en la mente y en la forma en que una persona se relaciona con su salud, su cuerpo y su vida.
Nutrición y entrenamiento
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